Doulapakketten
Birth Together gunt jou een mooie, ontspannen bevalling — en dat begint al in de zwangerschap.
Door jou en je (beval)partner goed te leren kennen via een vragenlijst en intakegesprek, wordt de begeleiding volledig afgestemd op jullie wensen en situatie.
Tijdens de eerste sessie duiken we samen in jouw geboorteplan. Hoe ziet jouw ideale bevalling eruit, en waarom voelt dat zo belangrijk voor je? Dat wordt jouw plan A. En omdat we weten dat een bevalling zich niet laat plannen, kijken we ook naar wat er mogelijk is als het anders loopt — jouw plan B en plan C. Zo weet je precies wat jouw keuzes zijn, wat je mag verwachten en hoe je met vertrouwen kunt meebewegen, wat er ook gebeurt.
Het bevalplan schrijf je voor jouw geboorteteam, zodat iedereen weet wat voor jou belangrijk is. Jij hebt je goed geïnformeerd, weet wat bij je past en kunt met een gerust hart de bevalling in.
Krijg je een eerste kindje? Dan is het voor de partner vaak net zo spannend. Veel partners zeggen achteraf:
“Ik was er wel, maar ik kon eigenlijk niets doen.”
Tijdens de speciale partnersessie draait alles om de bevalpartner. Er is ruimte om vragen te stellen, onzekerheden te bespreken en praktische ondersteuning te leren bieden. Zo groeit de partner uit tot een betrokken en zelfverzekerde geboortepartner.
In de sessie Optimal Fetal Positioning (OFP) leer je samen met je partner houdingen en bewegingen die je direct kunt gebruiken, tijdens de zwangerschap én tijdens de bevalling. Ze helpen je kindje om in een gunstige positie te komen, waardoor de bevalling soepeler kan verlopen. Ook oefenen we met ademhaling en ontspanning, zodat je lichaam en geest in balans blijven.
Tijdens de massagesessie worden verschillende technieken stap voor stap voorgedaan, zodat de partner precies leert hoe deze aanvoelen en toegepast kunnen worden. Vervolgens wordt dit direct geoefend, zodat theorie en praktijk samenkomen. Ook hierbij speelt ademhaling een belangrijke rol.
Bij een eerste kindje volgt daarnaast een extra sessie ter voorbereiding op de kraamweek. Er wordt stilgestaan bij wat je kunt verwachten, welke hulpmiddelen handig zijn om in huis te hebben en hoe je de eerste dagen samen zo prettig mogelijk kunt beleven.
Tijdens de bevalling is jouw Birth Together doula aanwezig op de gekozen bevalplaats, zodra de actieve fase is begonnen. Er is continue ondersteuning voor jou en je partner tot maximaal een uur na de geboorte
(dit is anders wanneer de kraamzorg via Healthy Living Kraamzorg loopt).
Ongeveer 8 tot 14 dagen na de bevalling vindt het postpartumgesprek plaats. Samen wordt teruggekeken op de bevalling en ontvangen jullie eventuele foto’s of videomateriaal van deze bijzondere dag.
Als afsluiting, uiterlijk in de zesde week na de bevalling, volgt een sessie babymassage. Tijdens deze liefdevolle sessie leren ouders hoe ze hun baby met zachte aanrakingen kunnen helpen ontspannen en tot rust laten komen, een mooi moment van verbinding en rust voor het hele gezin.
"Bevallen doe je samen."
Desirée Benschop